Selvbevidsthed refererer til evnen til at reflektere over sine egne tanker, følelser og adfærd. Det er nøglen til personlig vækst og forbedrede relationer.
I dette fiktive interview med mindfulness-ekspert Dr. Sofie Jensen, lærer vi, hvordan vi kan integrere mindfulness i vores hverdag for at finde indre ro og balance.
