Madvalg handler om de beslutninger, vi træffer omkring vores kost og hvordan disse valg påvirker vores velvære og livskvalitet.
Forskning viser, at en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan mindske risikoen for depression og angst. At vælge de rigtige fødevarer kan forbedre vores humør og mentale tilstand.
