Indre styrke handler om at finde balance og ro i dit liv. Gennem meditation, mindfulness og refleksion kan du opnå større klarhed og selvsikkerhed.
Resiliens handler om at udvikle evnen til at tilpasse sig og overvinde modgang. Gennem problemløsning, følelsesmæssig intelligens og sociale relationer kan vi styrke vores mentale sundhed og trivsel.
