Resiliens refererer til evnen til at komme sig efter modgang og tilpasse sig ændringer. Udforsk hvordan du kan opbygge din egen resiliens.
Resiliens er evnen til at håndtere modgang. Lær hvordan accept, støtte og selvomsorg kan forbedre dit liv.
Uanset om det er i form af arbejdspres, personlige tab eller uventede situationer, er evnen til at tilpasse sig, komme sig og vokse fra disse oplevelser essentiel for vores velvære.
Resiliens handler om at udvikle evnen til at tilpasse sig og overvinde modgang. Gennem problemløsning, følelsesmæssig intelligens og sociale relationer kan vi styrke vores mentale sundhed og trivsel.
